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Por: Patricia
Depois do EAJ de 45 minutos leve a moderado, pode-se ingerir uma alimentação para treinar a musculação?
View ArticlePor: LUIS CLAUDIO C M JUNIOR
DEVEMOS LEMBRAR QUE AEJ NAO DEVE SER CONSIDERADO TREINO E SIM UM SUPORTE FISIOLOGICO, POIS O MESMO NOS COLOCA EM UMA CONDIÇÃO ÚNICA, SOB A QUAL NO MOMENTO EM QUE COLOCAMOS OS CARBOIDRATOS TEMOS O PODER...
View ArticlePor: Josenildo
Rapaz, obrigado pela resposta. Também estava cometendo esse erro. Então basta eu tomar um cafezinho sem açúcar que vai potencializar meu AEJ?
View ArticlePor: #aliens
porque será que toda vez que alguém diz: “vou testar, depois eu volto pra contar … ” e nunca volta ?! ‘0’ #aliens
View ArticlePor: Rute
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pensei a mesma coisa! Eita ausência de aula de português…..
View ArticlePor: Mônica
Queria realmente saber se posso tomar um café preto com adoçante sucralose antes?
View ArticlePor: BigBoy
Pegando uma carona nesse raciocínio seu – e do colega que originou seu comentário – gostaria de que o colega então tecesse algum comentário pertinente ao que se refere ao processo “normal” de um treino...
View ArticlePor: Joaquim
Uma caminhada com passo acelerado, em torno de 5,7 km/h, pode ser considerada como moderada?
View ArticlePor: Fernando
Obrigado pelo post! Gostaria de saber, no caso de perda de gordura corporal, se seria eficiente fazer todos os dias aej pela manha (seg-sex) e 3x na semana fazer hiit a noite.
View ArticlePor: Lucas Inacio
Posso fazer aej antes da musculação? Eu treino logo após acordar e tomo somente BCAA antes do treino. Seria saudável fazer o aej ao acordar, em seguida tomar o BCAA e ir para musculação?
View ArticlePor: Richard
tanto faz, o importante aqui é não consumir nada nesse periodo. O tempo que leva para ir ate a academia voce ainda vai estar em jejum. Seria mais simples caminhar na rua mesmo, comece a marcar o tempo...
View ArticlePor: Marcos
Acredito que só tomar BCAA como pré-treino não seria ideal cara afinal você passou aí 8 horas em jejum isso pode prejudicar ou estar prejudicando sua performance no treino além de poder gerar...
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