Acredito que só tomar BCAA como pré-treino não seria ideal cara afinal você passou aí 8 horas em jejum isso pode prejudicar ou estar prejudicando sua performance no treino além de poder gerar catabolismo muscular, se você quer fazer AEJ antes acredito que seria bom fazer ele, depois dele uma pré-treino bacana e daí então partir para o treino resistido(musculação).
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