Bom dia,
Achei muito interessante esse post
Bom eu Acordo tomo um comprimdo de termogênico (Lipo 6) e logo em seguido vou trabalhar de bicicleta (cerca de 15 minutos) Estou com 75,7 KG e 80cm de cintura (13% de gordura). Quero chegar a 10%. Fazendo esses 15 minutos diarios de bicilceta potencializa a perca da gordura “Mais dificil de eliminar” ou é muito pouco tempo para uma ação de perda? (Alguem sabe me dizer?).
volto do trabalho de bicileta (+15 Minutos)
Também faço musculação a tarde (cerca de 60 Minutos)