Caros, fazer treino aeróbico em jejum coloca um risco que não vi salientado no artigo que é se poder esgotar as reservas de magnésio e se esgotando isso, o organismo vai saca-las aos ossos, acabando as dos ossos, dá-se o fenómeno de morte súbita. Quem quiser arriscar que o faça, agora não diga que não foi avisado. Quanto a energizantes nada de café que aumenta a tensão arterial, mas acido málico.
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